肝郁阴虚怎么调理?

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

你好，根据你的描述，阴虚火旺阴精亏损所导致的，平时要少吃温性的水果，比如荔枝，榴莲，龙眼等。也不要吃高脂肪，高热量的食物，比如肯德基，麦当劳等等。可以多喝一些绿豆水，晚饭尽量少吃，可以吃一些简单的蔬菜，尽量不要吃主食。多吃一些清热败火的食物，比如苦瓜，甜菜，小米等善于养胃的食物。另外，要节制性生活，生活中注意调节自己的情绪。

王银宝 主治医师 上海交通大学医学院附属仁济医院

擅长：全科

养成良好的工作和睡眠习惯,创造一个良好的睡眠环境:开发按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,中等温度在卧室里,在房间里使用一些温和的颜色匹配,以便放松心情和睡眠正常。